Infoaskara.com
Wanita merupakan ciptaan Tuhan yang senantiasa menampilkan kreasi-kreasi khas dalam hidupnya, entah itu melalui penampilan ataupun perilaku mereka. Selain itu, tindak-tanduk mereka sering kali dipengaruhi lebih banyak oleh emosi dibandingkan logika.
Seperti diketengahkan di halaman Kampus Psikologi pada hari Selasa (10/06), wanita dikenal pula sebagai entitas yang rumit akibat cenderung susah untuk dimengerti.
Namun demikian, masih terdapat keistimewaan lain untuk mereka yang tetap menjadikan hidupnya menjadi sedikit lebih magis.
Berikut adalah delapan tindakan sederhana yang dijalani wanita-wanita istimewa tersebut sebagaimana dikutip dari situs Ge Editing pada hari Selasa (10/06):
1. Menghargai yang biasa
Pada zaman dimana banyak wanita merasa terbebani untuk mengikuti standar hidup sempurna di Instagram, mereka yang mampu menemukan kegembiraan dalam hal-hal sederhana sehari-hari justru lah yang berhasil membawa sedikit keajaiban itu sendiri.
Sama seperti orang yang mengagumi pesona sunrise yang damai, merasakan wangi kopi segar saat diseduh, atau menemukan kegembiraan dalam menyediakan waktu untuk membaca sebuah buku.
Para wanita ini tidak perlu mengikuti tren kemewahan dalam hal berpakaian atau merawat kulit, tetapi sebaliknya mereka bisa membuat moment Moment kecil di kehidupan sehari-hari mereka.
2. Mengembangkan rasa syukur
Suatu tindakan yang bisa merombak hidup seseorang adalah dengan membudayakan rasa bersyukur. Meskipun terlihat sepele, namun hasilnya amat signifikan.
Mungkin itu se simples seperti hangatnya kasur di pagi hari yang sejuk, bunyi burung bernyanyi di luar jendela, atau rasa penantian untuk secangkir kopi segar.
Tindakan kecil ini dilakukan untuk menghargai hal-hal baik dalam hidup dan menciptakan atmosfer yang optimis.
3. Melatih kesadaran
Membentuk kesadaran artinya benar-benar ada dalam detik ini tanpa biarkan pikiranmu melayang ke penyesalan masa lampau ataupun khawatir akan datang. Hal ini berkaitan dengan penghargaan atas hal-hal yang tengah terjadi di lingkunganmu saat ini, entah itu bunyi hujan mengetuk jendela, cita rasa kopi pada waktu sarapan, atau perasaan nafasmu mengisi paru-parumu.
Wanita-wanita yang menyelaraskan kesadarannya dengan tugas-tugas sehari-hari mereka kerap kali merasa hal tersebut memberikan nuansa magis pada kehidupan mereka. Dengan begitu, mereka dapat bergerak lebih lambat dan sungguh-sunguh menikmati tiap detil pengalaman, bukannya bergegas melewati hidup di modus otonom.
4. Sediakan waktu untuk menjaga kesehatan diri Anda sendiri
Di tengah kehidupan kita yang padat dan selalu bergerak dengan cepat, menyisihkan waktu untuk menjaga kesehatan diri sendiri mungkin tampak sebagai suatu bentuk kemewahan. Namun pada dasarnya ini merupakan keperluan bagi wanita yang menginginkan penambahan sentuhan magis di dalam hidupnya.
Menjaga diri sendiri tidak semata-mata berkaitan dengan kegiatan seperti berendam di air panas atau menghabiskan uang untuk pembelian barang-barang mewah, walaupun kedua hal tersebut dapat menjadi sebagian dari proses ini. Hal utama adalah menyediakan waktu bagi Anda untuk menjaga kesejahteraan tubuh, jiwa, serta pikiran.
5. Terhubung dengan orang terkasih
Kami semua menghadapi kehidupan yang padat, dan sering kali mudah sekali masuk ke alam pikiran kami masing-masing. Namun, salah satu hal istimewa yang bisa kita lakukan ialah menyisakan waktu untuk berinteraksi dengan orang-orang tersayang.
Apabila seseorang masih merasa kesepian meski berada di tengah-tengah teman-teman dan keluarganya, bidang psikologi merekomendasikan agar ia membebaskan dirinya dari kebiasaan tersebut. Hal ini bisa dilakukan melalui obrolan yang mendalam bersama sahabat terdekat ataupun pembicaraan panjang lewat panggilan telphon dengan salah satu anggota keluarga.
6. Menerima ketidaksempurnaan
Perfeksionisme dapat menyebabkan rasa tidak berdaya. Namun, saat kita menerima kegagalan dan tak selalu mengejar perfeksi, kita meraih peluang yang luas. Ini meningkatkan kesiapan kita dalam menghadapi tantangan, menjelajahi ide-ide segar, serta berkembang.
Menyambut kesempurnaan kurangnya adalah cara untuk memahami diri kita sendiri beserta semua kelemahan. Ini berarti merestujukan bahwa kami adalah proyek yang terus berkembang, dan tak masalah apabila menemui kekalahan di sepanjang jalan tersebut.
7. Temukan Kebahagiaan Melalui Ekspresi Kreatif
Inovasi merupakan asal-usul daya tarik pada kehidupan kami. Entah itu menggambar, menuangkan kata-kata di atas kertas, bertani, memasak, atau sekadar menyusun perabot ulang, bersikap kreatif bisa memberikan kesenangan serta kedamaian batin yang luar biasa.
Berpartisipasi dalam aktivitas kreatif mendukung kita untuk menggambarkan identitas pribadi dan mendorong ide serta perasaan terpaling privat kita keluar. Ini merupakan cara berkelanjutan untuk merenungi tentang siapa diri kita sambil menyediakan outlet sehat bagi emosi kita.
8. Pilih kebahagiaan
Di penghujung hari, hal luar biasa yang dapat dilakukan wanita ialah dengan memilih kegembiraan. Kegembiraan tak datang begitu saja kepada kita, melainkan ini merupakan suatu hal yang kita putuskan untuk ambil bagian serta tingkatkan secara proaktif.
Pilihan untuk meraih kegembiraan bermakna berkonsentrasi pada sisi baik sesuatu, menyadari kepuasan dari momen-momen ringkas, serta meninggalkan apa pun yang di luar kontrol kita. Ini juga tentang mempertahankan lingkungan sosial bersama mereka yang mendukung Anda dan melibatkan diri dalam aktivitas-aktivitas yang menciptakan rasa bahagia.
Memutuskan untuk bahagia bukan berarti menolak segala sesuatu yang buruk atau bersikap seolah-olah semua sudah sempurna. Hal ini berkaitan dengan pengakuan terhadap hambatan dan kegagalan, namun tanpa biarkan hal itu menjadi definisi diri kita.